TeufelsmoorWätjens ParkSchwaneweder ForstKnoops ParkGroße HöheWallanlagenWümmeniederungKnoops ParkBürgerparkWätjens ParkÖko Pfad Previous image Next image Home Termine Mein Profil Kontakt Liebe Wanderfreundinnen und Wanderfreunde,Wandern ist ein ideales Ausdauertraining und bringt Herz und Kreislauf in Schwung – es ist so ziemlich das Beste, was wir für unseren Körper tun können. Wandern spricht alle Altersgruppen an und ist der perfekte Sport für jedermann.DWV-Gesundheitswandern© kombiniert kürzere Wanderungen von 5-10 km mit wirksamen Kräftigungs-, Mobilitäts- und Koordinationsübungen sowie einer Informationseinheit zu einem gesundheitsrelevanten Thema. Zum Abschluss der Wanderung rundet der letzte Stopp mit Dehn- und/oder Entspannungsübungen das naturnahe Bewegungsangebot ab.Das Programm ‘DWV-Gesundheitswandern© wurde vom Deutschen Wanderverband (DWV) in Zusammenarbeit mit der Universität Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt. Es gehört zur Bewebungsinitiative des DWV ‘Let´s go – jeder Schritt hält fit’ und ist Teil von IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und Bewegung.Mit Gesundheitswandern wird aus jeder Wanderung ein Ganzkörpertraining!Weitere Informationen findet ihr auch unter:https://www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern Impressum Datenschutz